Co zabrać na wakacje

Okazje.info dbają o zdrowe opalanie.

Słów kilka o fototypach skóry
Przed opalaniem – przygotowania
Opalanie – dodatki
Uwaga na oparzenia

Zanim spędzimy całe godziny na leżaku, kocu czy ręczniku plażowym, warto uzbroić się we właściwe akcesoria. Te natomiast powinniśmy dobrać do typu skóry i innych warunków, które dyktuje nasz organizm.

Słów kilka o fototypach skóry

Każdy typ skóry toleruje konkretną dawkę promieni słonecznych. Określa to nasz fototyp skóry.

Fototypy skóry: Fototyp I – należą do niego osoby o jasnej karnacji, o rudych lub blond włosach, z licznymi znamionami na skórze (pieprzyki, piegi). Bezpieczny czas opalania bez ochrony to 15 minut w pełnym słońcu. Fototyp II – dotyczy osób o włosach jasnych, aż po ciemny blond, często ze skłonnością do oparzeń słonecznych. Bezpieczny czas przebywania na słońcu bez ochrony – około 20 minut. Fototyp III – osoby o ciemnej oprawie oczu i włosach, a także śniadej cerze. Typ ten nie jest podatny na oparzenia słoneczne w tak dużym stopniu, co dwa wcześniejsze typy i może bezpiecznie przebywać na słońcu bez ochrony nawet do pół godziny.

Fototyp IV – należą do niego osoby o czarnych włosach, brązowej lub ciemnobrązowej barwie skóry. Oparzenia słoneczne raczej ich nie dotyczą, choć inne negatywne skutki długiego przebywania na słońcu – owszem. Bezpieczny czas przebywania na otwartym słońcu to ok. 40 minut.

Przed opalaniem – przygotowania

Fototyp skóry to jeden z ważniejszych czynników, który decyduje o doborze kosmetyków do opalania. Obok niego ważne jest również na jaką moc słońca będziemy narażeni (innymi słowy: czy zamierzamy opalać się w Polsce czy może w krajach z okolicy równika), a także czy nasza skóra otrzymała już wcześniej jakąś dawkę promieni i oswoiła się z ich wpływem. Ciało powinno się stopniowo przyzwyczajać do promieni słonecznych. Lepiej je codziennie przygotowywać do większych dawek słońca, niż za jednym zamachem zaserwować gigantyczny zastrzyk słonecznej energii. To drugie może się skończyć oparzeniami.

Przygotowanie do opalania powinno się zatem zacząć jakiś czas wcześniej. Małe dawki słońca w postaci spacerów na świeżym powietrzu i krótkich kąpieli słonecznych z pewnością należycie przygotują skórę do opalania właściwego. Innym sposobem przyzwyczajenia organizmu do słońca jest wcześniejsze doustne przyjmowanie preparatów zawierających beta karoten (np. Doppelherz Aktiv, Belissa Sun, Capivit Sun System). Wpływa on na ładny koloryt skóry, a także wyrównuje opaleniznę. Warto go zatem zażywać zarówno przed, jak i podczas opalania.

Właściwe przygotowanie do opalania to także uzbrojenie się w odpowiednie kosmetyki. Istotne są tu filtry kosmetyków, właściwe dla naszego fototypu. W pierwsze dni opalania powinien nam towarzyszyć kosmetyk z filtrem wyższym. I tak:

- fototypowi I odpowiadają balsamy, spreje i inne kosmetyki z filtrami 30–35 (np. LOREAL SOLAR SPRAY SPF 30, EVELINE SUN CARE Emulsja wodoodpor F30, DAX Wodoodporny balsam F35 Sport), - dla fototypu II przeznaczyć można kosmetyki z filtrami 20-30 (np. LOREAL SOLAR SPRAY TRANSPARENT SPF 20, Soraya Balsam SPF 20, LOREAL SOLAR MLECZKO SPF 25), - dla fototypu III – filtry 12-20 (np. Ziaja Sopot Sun emulsja F-15, NIVEA SUN MLECZKO FAKTOR12), - dla fototypu IV – odpowiednio: filtry 8-12 (np. AMBRE SOLAIRE MLECZKO OCHRONNE No10, Ziaja Sopot Sun emulsja F-10).

Po pewnym czasie – nawet do kilku dni – obcowania z promieniami słonecznymi skóra przyzwyczaja się i możemy stosować do jej pielęgnacji balsamy i emulsje o nieco niższej wartości filtra, np. dla fototypu IV - EVELINE SUN CARE Wodoodporny olejek SP6.

Powyższe wartości nie dotyczą przebywania w warunkach silniejszych promieni, np. gdy jesteśmy w podróży w egzotycznym kraju. Powinniśmy wtedy stosować wyższe filtry (np. SORAYA BALSAM SPF 60).

Część emulsji i balsamów oprócz podstawowej posiada także szereg dodatkowych właściwości. Niektóre emulsje, prócz ochrony podczas opalania gwarantują wyszczuplanie (np. Soraya Sun Balsam do opalania wyszczuplający SPF 10), inne są wodoodporne, więc pozwalają na kąpiel bez konieczności kolejnej aplikacji kosmetyku (np. SORAYA Olejek wodoodporny). Na rynku dostępne są także środki przyspieszające opalanie (np. AVON Olejek przyśpieszający i wzmacniający opaleniznę). Jeśli kąpieli słonecznej poddają się dzieci, należy dobrać do ich skóry kosmetyki z odpowiednio silniejszym filtrem (np. ZIAJKA - EMULSJA DLA DZIECI SPF 30). Skóra dziecka jest delikatniejsza, przez co jest bardziej podatna na oparzenia itp. Należy ją zatem odpowiednio przed nimi chronić.

Opalanie – dodatki

Podczas opalania zwróćmy także uwagę na ochronę miejsc szczególnie wrażliwych. Są to przede wszystkim twarz i jej okolice. Aby nie narazić się na przegrzanie pomyślmy o lekkim nakryciu głowy, zaś oczy zasłońmy okularami przeciwsłonecznymi.

Okulary przeciwsłoneczne także powinny być właściwie dobrane. Ich filtry to istotna sprawa, jeśli nie chcemy narażać swoich oczu na szkodę. Zaleca się zatem kupno okularów w pewnych źródłach – w zakładach optycznych lub innych sklepach, nie zaś na bazarach itp. Taka inwestycja zapewne opłaci się, gdyż okulary wykorzystamy także jako ozdobę i gustowny dodatek. Skóra twarzy – szczególnie narażona na promienie – wymaga wyjątkowej ochrony. Aby ją zapewnić możemy kupić specjalne sztyfty do smarowania ust, nosa, uszu lub – jeśli jest taka konieczność – całej twarzy.

W letnie upały włosy także cierpią wiele niedogodności. Silne promienie słoneczne, słona lub chlorowana woda to czynniki niesprzyjające dobrej kondycji włosa. Możemy sięgnąć zatem po specjalistyczne szampony i odżywki , które zatroszczą się o jego pielęgnację.

Rynek kosmetyków oferuje całą gamę środków łagodzących skutki opalania. Po zażyciu kąpieli słonecznej możemy zatem zastosować np. DAX Balsam po opalaniu. Składniki podobnych preparatów wpływają na nawilżenie oraz złagodzenie nieprzyjemnych skutków przegrzania skóry. Ich funkcją dodatkową jest utrwalenie opalenizny, co zapewnić mogą nam również inne kosmetyki, tzw. utrwalacze (m.in.: Soraya Balsam po opalaniu utrwalający czy NIVEA SUN MLECZKO PO OPALANIU ALOES.

Uwaga na oparzenia

Podczas opalania ważny jest też umiar. Niestety nie wszyscy o nim pamiętają, często narażając się na oparzenia. Konsekwencje zbyt długiej ekspozycji na słońcu mogą być dość bolesne. Możemy je zniwelować, stosując preparaty na oparzenia lub sięgając po domowe sposoby (okłady z kefiru itp).

Wśród bardziej znanych producentów kosmetyków do opalania wyróżnić można marki takie, jak m.in.: Soraya, Dax, Ziaja , Loreal, Kolastyna, Lirene i inne.